글

Cheongnamdae 100km Ultra Marathon — Part 2 'I Feel So Good!!'

이미지
Cheongnamdae 100km Ultra Marathon — Part 2 'I Feel So Good!!' I. Stuck in Traffic I don't really remember what we talked about in the car. But the traffic was way worse than expected. The original plan was to find a restaurant nearby, eat a proper meal, and change into our gear with plenty of time to spare. Instead, we grabbed a quick lunch at a rest stop and headed straight to the venue. The closer we got, the more the cars refused to move. In the end, we parked 1km before the entrance and changed right there. 🏃 This time, I really wanted to finish without injury. For the first time ever, I taped up my knees, ankles, and the soles of my feet. Applied Vaseline on every spot that might chafe while running. Packed extra power gels, a water bottle. Even threw in a spray pain reliever. Walking past cherry blossoms lining the street and a river stretching out beside us, we arrived at the Cheongnamdae main gate. A little further down, we found the ...
자세한 내용 보기

청남대 100km 울트라 마라톤 2편 '기분이 엄청 좋아요!!'

이미지
청남대 100km 울트라 마라톤 2편 '기분이 엄청 좋아요!!' I. 막히는 차 차 타고 가면서 어떤 이야기를 했는지 잘 기억나지는 않는데, 생각보다 차가 엄청 밀렸습니다. 원래는 근방에 가서 식사 후 여유롭게 환복하고 준비하자고 했으나, 휴게소에서 급하게 점심 먹고 바로 대회장으로 갔습니다. 대회장이 가까울수록 차가 도무지 갈 생각을 하지 않고, 결국 정문 1km 앞에서 주차하고 환복했습니다. 🏃 이번에는 정말 부상 없이 뛰고 싶은 마음에, 이제껏 한 번도 해보지 않은 테이핑을 무릎, 발목, 발바닥에 했고, 바세린도 뛰면서 스치는 부분에 바르고, 파워젤도 넉넉히 넣고, 물통도. 스프레이 파스 또한 챙겼습니다. 거리에 핀 벚꽃과 옆으로 펼쳐진 강을 바라보며 걷다 보니, 청남대 정문이었고, 조금 내려가니, 배번 나누어 주는 곳이 보였습니다. 바닥에 앉아, 배번을 운동복 앞에도 배낭 뒤에도 붙이고, 경광봉까지 장착. II. 드디어 보이는 출발 라인 대회장까지 한 500미터를 더 걸었던 거 같습니다. 드디어 보이는 출발 Line. 동호회 회장님께서 "아 그래도 출발선에서 사진 한 장 남겨야지" 기분이 좋아서 웃었는지? 사진 찍으니까 웃었는지? 완주해야 한다는 생각과 얼른 들어가서 몸을 풀어야 한다는 생각 이런저런 생각에 정신이 없었던 거 같습니다. 그리고 이번에 같이 가신 분 모두 단체 사진을 촬영하고, 차례대로 왼쪽부터 소개드리면, 정팀 — 흥타령 울트라 77km 부상으로 겨우 완주. 이번이 두 번째 울트라로 "부상 없이 완주 목표" 쫑님 — 최근 풀마를 열심히 뛰시고, 이번 동마에서 3시간 18분. 울트라는 처음 도전. 대략 12시간 목표. 브라보님 — 최근 1년간 각종 마라톤 대회에서 페이스 패트롤(같이 뛰면서 안전·응급·보조 역할을 하는 운영요원)을 30회 넘게 하시고, 이번 청남대 "부상 없이 완주...
자세한 내용 보기

Cheongnamdae 100km Ultra Marathon Part 1: "This is so frustrating"

이미지
Cheongnamdae 100km Ultra Marathon Part 1: "This is so frustrating" Why do we return to the pain we swore to never face again? ··· I. My Second 100km Challenge Last September, the Cheonan Samgeori Heungtaryeong 100km Ultra Marathon. At the 45km mark, an injury flared up in my left sole. Trying to compensate for the pain, I overstrained my right knee. By the 77km mark, my right knee finally gave out.   With both legs failing, every step felt like agony. I spent over four hours forcing myself to walk, barely crossing the Finish Line.   'How am I going to get home?!' I couldn't even get in or out of a taxi on my own.   More than the pride of finishing, I just wanted to go home and see my family. But those memories of agony were short-lived. Before I knew it, I was already thinking about my next ultra marathon.   I don't even know why I want to do this again. Yet, these words were already coming out of my mouth: "My legs need t...
자세한 내용 보기

청남대 100km 울트라 마라톤 1편 _ '아 짜증나'

이미지
청남대 100km 울트라 마라톤 1편 _ '아 짜증나' "아 짜증나" - 지옥 같은 고통을 다시 찾는 이유 ··· I. 두 번째 100km 도전 작년 9월, 천안 삼거리 흥타령 마라톤 100km. 45km 지점에서 왼쪽 발바닥 부상이 생겼고, 아픈 발바닥을 감싸려 오른쪽 무릎에 힘을 주다 보니 77km 지점에서 결국 오른쪽 무릎마저 망가졌습니다.   양 다리에 이상이 생기니 걷는 것조차 죽을 지경이었고, 4시간 넘게 억지로 걸어 겨우 Finish Line을 통과했습니다.   '어떻게 집에 가지!!' 택시에 올라타고 내리는 것조차 마음대로 할 수 없을 정도였습니다.   완주했다는 뿌듯함보다는 빨리 집에 가서 가족을 보고 싶은 마음뿐이었습니다. 하지만 그렇게 힘들었던 기억도 잠시, 어느덧 저는 다음 울트라 마라톤을 생각하고 있더군요.   왜 또 이걸 하려는지 저도 모르겠습니다. 하지만 제 입에선 이미 이런 말이 나오고 있었습니다. "다리가 빨리 나아야 다음 대회를 나갈 텐데..." ··· II. 생각보다 오랜 부상 기간 두 달이면 괜찮을 줄 알았습니다. 하지만 두 달이 지나도 15km 이상 뛰면 무릎이 어김없이 아파왔습니다.   욕심을 내려놓고 다시 5km부터 시작했습니다. 5km가 괜찮으면 조금씩 거리를 늘려갔습니다.   그렇게 또 두 달. 한 번에 20km를 뛸 수 있게 되었습니다. 이전처럼 아픈 무릎 때문에 다리에 잔뜩 힘을 주는 게 아니라, 터벅터벅 지면을 놓고 뛰는 감각이 돌아왔습니다. 완벽하진 않았지만 대회 두 달 전, 겨우 '도전할 자격' 은 갖췄다는 생각이 들었습니다. ··· III. 동호회 회장님의 페메 동아 마라톤 이후, 청남대 울트라 참가자들과 별도의 LSD 훈련을 시작했습니다. 관악산 둘레길부터 55km LSD까지.   부상 여파로 4개월간 제대로 훈련하...
자세한 내용 보기

In Her 50s, 30 Years of Experience — Why She Quit After Just 2 Weeks

이미지
I wanted to stop her. But I've been through the working world myself. I know what it feels like when relationships at work fall apart. That's why I couldn't say a word. In Her 50s, 30 Years of Experience — Why She Quit After Just 2 Weeks My wife's one-week story, and the husband who watched from the side ··· It hasn't been a year since she left her last job. She quit because her body and mind were exhausted. But with our first in college and our second in high school, there's no end to the expenses. Maybe it's the economy, but relying on just my income felt too risky. So she decided to send out one resume a day. ··· In her prime, callbacks came immediately. But now, one or two weeks would pass with nothing. After a couple of months like that, she deleted her last salary from her resume. After that, calls started trickling in. ··· She went to an interview. She didn't have high expectations, but the boss seemed reasonabl...
자세한 내용 보기

50대, 경력 30년, 입사 2주 만에 그만둔 이유

이미지
현실은 아니지만, 사람 관계가 무너질 때 그게 어떤 감정인지 알기에 !!  50대, 경력 30년, 입사 2주 만에 그만둔 이유 와이프가 겪은 1주일간의 이야기, 그리고 옆에서 지켜본 남편의 마음 ··· 직장 그만둔 지 1년이 안 된다. 몸도 마음도 지쳐 퇴사했지만, 대학생인 첫째, 고등학교 2학년인 둘째, 돈 들어갈 게 한두 푼이 아니다. 요즘 경기 때문에 그런지 남편 수입만으로는 불안하다. 그렇게 하루에 하나씩만 이력서를 넣어보기로 했다. ··· 한참때는 바로 연락이 왔지만, 1~2주가 가도 연락 오는 데가 없다. 한두 달을 그렇게 보내다, 마지막 받은 연봉을 삭제해 보았다. 이후부터 그나마 연락이 뜨문뜨문 오기 시작한다. ··· 그렇게 면접을 보고, 큰 기대는 하지 않았지만, 사장님이 좀 이성적인 분 같고, 입사가 결정되었다. 8명이 다니는 조그마한 회사다. ··· 출근 첫날 8시 20분, 좀 일찍 도착했다. '혹시 직원 중 누군가는 빨리 오겠지.' 8시 59분이 되어서야 어린 직원 한 분이 도착했다. 그리고 꽤 시간이 흐른 뒤에야 사람들이 들어오기 시작한다. '뭐지? 왜 출근 시간을 다 지키지 않지?' 좀 그랬지만, 그러려니 했다. ··· 전임자한테 인수인계를 받아야 하는데, 전임자는 이미 퇴사했다고 한다. 3일이 지나도 인수인계에 대한 설명이 없다. 30대 중반 차장이 "우선 이것부터 하시면 돼요." 앞뒤가 없다. 신입사원도 아니고, 경력자로 입사했는데. ··· 차장을 중심으로 대리 한 명, 사원 한 명. 이렇게 셋이서 분위기를 주도하는 것 같다. 얘기하는 걸 들어보면, 차장도 대리도 본인들이 엄청난 실력자라 생각하고, 자부심이 이만저만이 아니다. 같은 일을 12년 넘게 해온 나에겐 그리 대단해 보이지 않지만, 본인들이 대단하다고 하니 그냥 별로 상관하고 싶지 않다. ··· 그...
자세한 내용 보기

Last LSD Before Cheongnamdae Ultra 100km

이미지
Distance 55.01km Time 5:56:06 Avg Pace 6:28/km Avg Heart Rate 135bpm I. Why Ultra? Not Just a Marathon? This is my second attempt at an ultramarathon. Six months ago, I barely finished my first 100km — and spent the next 3 to 4 months recovering from injury. People sometimes ask me: "Why do you push yourself that hard?" And honestly, I ask myself the same thing. 'Why am I even running this?' After finishing. While nursing injuries. Even after signing up for the next one. 'Why do I keep doing something so painful — something that might hurt me again?' I'd never really thought about it seriously. So I decided to figure it out through this post. II. Why Do I Run? I spend a lot of time alone these days. When someone calls and says "Let's grab dinner," I'm genuinely happy to hear it. When there's no one to talk to, I have conversations with C...
자세한 내용 보기